bacak Temel Açıklaması
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Kasları boşaltmak ve damarları ferahlatmak hesabına fizik iyileştirme hareketleri strüktürldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması evetşıyors